Mikronährstoffe - so klein und doch so wichtig! Mikronährstoffe sind elementar für lebenswichtige Prozesse im Organismus. Doch allzu oft kommt es zu einem Defizit, das Auslöser unterschiedlichster Leiden sein kann. Vor allem Frauen sind dann betroffen von ständiger Erschöpfung, Unverträglichkeiten, Entzündungen, Muskel- und Gelenkschmerzen oder Zyklusbeschwerden. Dabei ist eine natürliche und ausgewogene Zufuhr eigentlich ganz einfach - man muss nur wissen, wie. Know-how und Praxis einfach verpackt Und genau das zeigen Ihnen die Orthomolekularmedizinerin Dr. Elke Mantwill und Alicia Mantwill. Fundiert und praxisnah schildern die beiden Expertinnen, wo und wozu Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente gebraucht werden und weshalb sie essenziell sind für zahlreiche Systeme und Abläufe im weiblichen Körper wie - den Hormonhaushalt, - Stoffwechselprozesse, - den Schutz und die Erneuerung von Körperzellen, - das Abtragen von Abfall- und Giftstoffen sowie - die einwandfreie Versorgung der Organe. Übersichtliche Lebensmitteltabellen, kreative Zubereitungstipps und Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln helfen Ihnen, Mängel auszugleichen, das Gleichgewicht wieder herzustellen und Ihrem Körper exakt das zu liefern, was er braucht - und zwar in jeder Lebensphase. So bleiben Sie lange gesund, jung und vital!

Mikronährstoffe sind elementar für lebenswichtige Prozesse im Organismus. Doch allzu oft kommt es zu einem Defizit, das Auslöser unterschiedlichster Leiden sein kann: Vor allem Frauen sind dann betroffen von ständiger Erschöpfung, Unverträglichkeiten, Entzündungen, Muskel- und Gelenkschmerzen oder Zyklusbeschwerden. Dabei ist eine natürliche und ausgewogene Zufuhr über die Ernährung eigentlich ganz einfach - man muss nur wissen, wie. Und genau das zeigen die Orthomolekularmedizinerin Dr. Elke Mantwill und Alicia Mantwill. Fundiert und praxisnah schildern sie, wo und wozu Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente im Körper gebraucht werden und weshalb sie essenziell für den Schutz und die Erneuerung von Körperzellen, für die Hormonbalance und das einwandfreie Funktionieren von Systemen und Organen sind. Mithilfe übersichtlicher Lebensmitteltabellen, kreativer Zubereitungstipps und Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln kann jede Frau - in jeder Lebensphase - Mängel ausgleichen, das Gleichgewicht wiederherstellen und ihrem Körper exakt das liefern, was er braucht, um lange gesund, jung und vital zu bleiben!