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Mini-Lieblings-Workouts (Wassmer, Anna (Illustr.))
Mini-Lieblings-Workouts
Untertitel 50 effektive Übungen für jeden Tag
Autor Wassmer, Anna (Illustr.)
Gattung Bilder
Verlag Ars Edition
Sprache Deutsch
Einband Buch
Erscheinungsjahr 2022
Seiten 51 S.
Artikelnummer 37789339
ISBN 978-3-8458-4714-6
Auflage 1. Auflage
CHF 10.90
Zusammenfassung

Fitnesstraining zu Hause - ganz ohne Geräte oder Abo im Fitnessstudio

Verspannungen im Nacken und Rückenschmerzen vom vielen Sitzen? Mit diesen Karten kannst du spielerisch fitter werden und dich beim Workout zu Hause auspowern. 50 alltagstaugliche Übungen für Muskelaufbau, Kondition und Stressabbau bringen dir Spaß an der Bewegung und einen starken und gesunden Körper.

  • Überwinde den inneren Schweinehund: Die eigene Fitness verbessern, gesünder leben und Motivation finden mit dieser schön gestalteten Fitnessbox
  • Gewohnheiten verändern leicht gemacht: Die Trainingseinheiten kann man zwischendurch oder bei Langeweile ausüben - finde deine Routine und lass aus guten Vorsätzen Pläne werden
  • Ganzkörpertraining ohne Geräte: Ideen für die Morgenroutine im Homeoffice und für mehr Sport zu Hause
  • Ideales Anti-Stress-Geschenk: Die Trainingskarten bieten Übungen und Tipps für jeden Tag, die auch für Einsteiger und Sportmuffel geeignet sind


Let's do this!
Mach dir selbst oder einer lieben Freundin, deiner Schwester oder Kollegin eine Freude mit diesen Motivationskarten zur Stressbewältigung.

Anna Wassmer ist eine ehemalige Modedesignerin, die 2015 zwar Textilien gegen Pixel und Vektoren getauscht hat, dabei aber ihre Liebe zu Farben, Texturen und minimalistischen Formen beibehalten hat. Derzeit lebt und arbeitet sie als freiberufliche Grafikdesignerin & Illustratorin in Berlin. Sie fertigt maßgeschneiderte Designlösungen für andere Selbstständige und Kreative, aber auch für Verlage und größere Unternehmen an.