Nos mantenemos serenos cuando conservamos la calma en medio de la dificultad. Como adquirir esa capacidad, cuando a diario nos asaltan urgencias e imprevistos que nos obligan a decidir y a veces nos exceden, generandonos estres y ansiedad?El autor anima a establecer prioridades, a desdramatizar y ver los inconvenientes de forma positiva, pero recuerda la estrecha vinculacin que existe entre serenidad y felicidad: la persona feliz, con una vida afectiva equilibrada, mantendr ms establemente una actitud serena. Para ello se apoya en los ltimos conocimientos de la neurobiologa, que aportan pautas certeras para aprender a vivir con serenidad.