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Progressive Muskelentspannung (Möhring, Wolfgang / Möhring, Wolfgang (Künstler) / Bundschu, Sabine (Gelesen))
Progressive Muskelentspannung
Untertitel Körper, Geist und Seele im Einklang
Autor Möhring, Wolfgang / Möhring, Wolfgang (Künstler) / Bundschu, Sabine (Gelesen)
Verlag Irisiana Hörbücher
Sprache Deutsch
Mediaform Audio Download
Erscheinungsjahr 2013
Seiten 0 S.
Artikelnummer 29070082
Verlagsartikelnummer 978-3-424-15257-9
ISBN 978-3-424-15257-9
Plattform MP3
CHF 9.00
Zusammenfassung
Der Entspannungskurs für zu Hause und unterwegs Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern. Achtung: Dieses Hörbuch eignet sich hervorragend zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau. Bitte hören Sie es nicht, wenn Sie Auto fahren oder Maschinen bedienen!
Wolfgang Möhring ist Sachbuchautor und ausgebildeter Naturheilpraktiker. Schwerpunkte seiner Tätigkeit sind die Pflanzenheilkunde, die Ernährung sowie die Haltungstherapie. Seine langjährige Beschäftigung mit der Naturheilkunde, der traditionellen chinesischen Medizin sowie Autosuggestions- und Antistresstechniken machen ihn zu einem Experten auf dem Gebiet der Krankheitsprophylaxe.