Her birimizin en büyük hayali... Saglikli ve upuzun bir yasam sürebilmek. Özellikle sehir yasaminin stres dolu zorluklari bize cogu zaman müsade etmiyor olabilir, sagligimizin daha kolay bozulmasina neden olabilir ve ama gerek fizyolojik gerekse psikolojik acidan vücudumuzu yönetmek bizlere 100 yillik bir yasamin kapisini aralayabilir. Ailemizi iyi tanimanin, gönüllülük isleri yapmanin, kahve icmenin, uyku hijyeninin ve hatta mikroplarimiza özen göstermenin ne derece önemli oldugunu sizlere söylesek...
Belki de bugüne kadar hic düsünmedigimiz bu ve bunun gibi kavramlari hayatimiza dogru bicimde dahil etmemiz, bizlerin hayata cok daha özgüvenli, saglikli ve huzurlu bakmamiza yardimci olacak
100 yillik yasam icin 50 öneri kitabi Prof. Dr. Murat AKSOYun titiz calismasi sonucunda kaleme alinarak sizlere ulasiyor. Artik basinizin ucunda sadece sizlerin sagligini düsünen, zorlanmadan uygulayabileceginiz bir saglikli yasam kocunuz var.
